食糧不足が囁かれるこの頃、もし不食が可能だとしたら悩み事が
ひとつ解消されるのではないかしら？
不食とは読んで字のごとく、食べない、またはごく少量の食べ物で生きる
ライフスタイルです。
現在では世界に１０万人ほどはいると言われているそうです。
不食について調べて行くと、スピリチュアルな要素を多分に含むことが分かった。
なんでも、食事を減らしていくと直感が鋭くなったり、いわゆる覚醒のような
事も起こるらしい。（おそらく個人による）
それはそうである、通常は毎日しっかりと栄養素をとり入れて、
食べたもので体ができているのだから、美味しく健康的な食事をしなければ、
髪やお肌もガサガサになってしまうと考えるものなので、何も食べずに生きる
くらいの人は直感の一つも鋭くなってもなんら不思議ではない。
不食を始めるきっかけは、大病を患うなどの場合が多いのかも。
治らないと言われた病気などをなんとか治したいと思った時に、
そういった治療法を指導してくれるお医者様に出会ったとのことが、
不食で有名な 森美智代さんの著書に記してあった。
体調がよくなっていくとの事。
しかし、最初はやはり体をならしていくようなので、
明日から急に何も食べずに思いつきで行うものではない。
まずは普通に小食、ビーガンなどでならし、徐々に行っていく。
しかし何より大切であるのは病気を治すというような強い意志、
もしくは、病気でなくとも、食べなくては死んでしまうと思っている
ようであれば恐らく成功せず、痩せてしまうのではないかと思う。
返す返すも精神的な要素も含むので、
医学的に証明するのは無理かもしれない。
なにせ、拒食症という病もあるわけで、大変危険なことでもある。
精神的に熟成した人か、人生に必要であればそういったタイミングが自然に
おとずれるのかもしれない。
違う方の不食体験によると、
宇宙エネルギーのプラーナなどを受け取り、体のエネルギーに変換しているようだ。
「ブルーソーラーウォーター」なる、水を太陽の光にあてたものを飲み、
明け方や夕暮れ時に太陽を凝視してエネルギーを得るということも
行なうのだそうだ。（太陽凝視は少しずつならすので急に行わない）
地球や宇宙に生かされている、なんでも与えられている存在であることに
気づくことも必要ではないかと個人的には思う。
生涯不食でなくとも、短期間実践したり、ファスティングや小食にする
などは試しやすいかもしれない。
ファスティングとは
ファスティングは日本語に直訳すると「断食」ですが、長時間食べ物を一切摂らない
断食とは違います。ファスティングや絶食は美容やダイエット、健康促進を目的とし
て、一定期間のみ食べ物を摂取せず、最低限の栄養素や酵素などを摂取しながら行い
ます。
最近よく聞く『ファスティング』とは何？やり方・効果を解説！ - CANARY
消化に使われるエネルギーを脳にまわして、頭をクリアにしてみたいと
思う、
そもそも、食事の支度や買い物、片付け、お金もかかるので、
解放されれば楽なのだ。
すでにわたしの場合、食道楽は散々行って来たような気もするので十分だ。
しかし、
今は季節的に食欲がなかっただけで、冬になったらモリモリ食べているかも
しれないが、
無農薬野菜など厳選したものを少量食べる食事にして
シンプルにしてみるのもよいかもしれない。
モノの断捨離を昨年してみた。
今度は食の断捨離だ。
最近では海外で禁止されている添加物が日本では流通している事なども
少しずつ知られてきた。
わたしが普通のスーパーで買うものは少ない、添加物の入った危険な食材は
買わなければ、メーカーも作らなくなるのでは？
マヨネーズなど調味料類も値上がりしたなど騒ぐくらいなら買わなくても
よい、野菜の味付けはゆでて塩味でも十分においしい。
料理方法もシンプルなものが一番体によい、炒める、揚げるよりは
ゆでる、蒸す、生。
森さんの著書によると、確かに生が合わない方もいて、
最初のうちは身体を冷やしてしまう場合もあるが、だんだん慣れていくとのこと。
酵素は生でしか摂取できないので、わたしは生食も日頃からとり入れている。
ローフード【Raw Food】とは?
Raw=生の Food=食べ物
加熱処理がされていない生の野菜や果物、ナッツ類を指す言葉です。トマトとフルーツ、レタスのサラダ
生で食べることで、熱に弱い植物の酵素やビタミン・ミネラルなどの栄養素を、壊すことなく効果的に摂取することができます。
酵素が生きているため、"生きている食べ物"＝「リビングフード」と呼ばれることもあります。
ローフードは酵素の働きによって身体の代謝が進み、免疫力の向上や若返りが期待される食事法です。
電子レンジがNGなわけは、食べるとは命をいただくことであると捉えると
意味が飲み込める、電子レンジで加熱しては食べ物の命やエネルギーは
消滅してしまう。
フレッシュな食べ物の命からエネルギーを取り込む事が恐らく食べること
であり、生であれば一番それを生かした食事法であるので効率がよい。
いろいろな健康法や考え方の情報が氾濫しているので、
選択するのは難しい。
この時代、頭の片隅に「不食」の事を入れて置こうと思う。
そして今更ながら 「（いのちを）いただきます」 を大切に。
