玄米と白米の成分比較表 マクロビオテックの玄米菜食とは フィチン酸とは(IP6 イノシトールー6ーリン酸) フィチンとフィチン酸 玄米のキレート作用(chelate) アブシジン酸 ソーク(soak 浸水)とは? 酵素玄米とは (ねかせ玄米) 発芽玄米 玄米は消化に悪…
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