アンドルーワイル博士 1日のカフェイン摂取量 一日たった一杯でも デカフェについて コーヒーのメリット コーヒーのデメリット コーヒーの副作用 代替コーヒー まとめ あなたはコーヒー派ですかお茶派ですか？ 人間、毎日なんらかの水以外の飲み物を飲んでい…

こちらはイメージ画像です https://www.10wallpaper.com/jp/view/African_savanna_giraffe_sunset_silhouette.htmより ペンキ画家のショーゲンさん、 サラリーマンを辞めてアフリカのタンザニア、ブンジュ村でアート を学ばれた方です。 そこでの体験談がと…

プロバイオティクス プレバイオティクス バイオジェニックス 乳酸菌とは ビフィズス菌 アシドフィルス菌 ロイテリ菌 デリケートゾーンの不快感 効能別の菌 酪酸菌 プラズマ乳酸菌 ラクトフェリン パーキンソン病に乳酸菌はNG まとめ 乳酸菌といえば、まずイ…

自分はワンネスの役者 いま、ここの呼吸 ワンネスとは 自動思考の止め方 エレベーターの呼吸 二段階上の自分をイメージする 意識の焦点 まとめ 瞑想やマインドフルネスといわれるものが流行してから数年経ちますが、 それらを行う人が以前より増加した一方で…

ホ・オポノポノ（Ho’oponopono） ホ・オポノポノの実践方法 100％自分の責任 意識の構造 仏教の「色即是空、空即是色」 うつ病などの精神疾患のクリーニング インナーチャイルドを癒す 動植物にも物にも意識がある クリーニンググッツ まとめ ホ・オポノポノ…

玄米と白米の成分比較表 マクロビオテックの玄米菜食とは フィチン酸とは（IP6 イノシトールｰ6ｰリン酸） フィチンとフィチン酸 玄米のキレート作用（chelate） アブシジン酸 ソーク（soak 浸水）とは？ 酵素玄米とは （ねかせ玄米） 発芽玄米 玄米は消化に悪…

フラワーオブライフをご存じですか。 この宇宙は神聖幾何学でできており、無限に存在するそうです、 フラワーオブライフはその中のひとつの形態です。 また、フラワーオブライフにはいくつかの種類（段階）があります。 宇宙のなりたちにも関わり、本当に理…

マスク着用のリスク 腹式呼吸とは 腹式呼吸の効果 ヨガの呼吸法プラーナマーヤ まとめ マスク生活で気になっていたのが、呼吸の浅さ。 もともとスポーツジムの体力測定でも、肺活量や握力測定など、 最低以下の数値しか出せず、 トレーナーに「はい、真剣に…

カルシウムは気になっているものの、生活の中でいつしか忘れてしまったり、 足りているのかたまに不安になりませんか。 健康習慣も継続するのって本当に難しいですよね。 骨のもろさなどは健康な時は忘れてしまいがち、情報も日々更新されており、 少しづつ…

疑問その一 生かされている事に感謝 疑問そのニ ジャッジをしてはいけない 疑問その三 間違いなんて無い ついでに「ナポレオン・ヒル」 疑問その四 悪がなければ善が成立しないについて スピリチュアルを好む方ならよく聞く言葉、 繰り返し語られる最もシン…

１. 塩の種類について 2. 精製塩 3. 天日塩 4. 再生加工塩とは 5. 岩塩 6. 岩塩は使うべきか 7. 還元塩とは 8. エプソムソルト（硫酸マグネシウム） 9. にがり温泉（塩化マグネシウム） 10. ぬちまーす論争 11. 逆浸透膜製法とは 12. すごい塩 13. 日本人に…